张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脊柱侧弯的治疗目标包括缓解症状、改善体态和防止病情加重。对于轻度或稳定的脊柱侧弯,适当的牵引和伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张,促进姿势矫正。单杠悬挂属于一种牵引练习,有助于减轻脊柱承受的压力,同时增强核心肌群力量,从而可能带来一定益处。
2.单杠训练主要通过自身体重实现牵引作用,但这种被动牵引力度较小,对中度及以上的脊柱侧弯患者影响有限。研究显示,超过40度的脊柱侧弯更倾向于使用支具治疗或手术干预,单杠训练不能替代这些方案。
3.过度使用单杠训练可能引发新的问题,例如由于长时间拉伸导致关节超伸,甚至可能加重脊柱的不平衡状态。如果患者存在骨质疏松或关节退行性病变,悬挂训练有诱发损伤的风险。
4.除了单杠训练,还应考虑其他更有效的康复手段,如特定的脊柱侧弯矫正体操、核心肌群强化训练以及针对性理疗。这些方法通常基于患者的曲度类型和严重程度制定,具有更高的针对性。
5.在实施任何锻炼前,建议接受专科医生或物理治疗师的评估,以确保训练方式安全、科学,并符合个体需求。
单杠训练仅适用于特定情况下的辅助康复手段,需避免盲目操作。