张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.突然的动作或不当的姿势可能导致腰部肌肉的急性痉挛。这种痉挛是一种身体自我保护机制,旨在限制进一步的损伤。虽然痉挛在短时间内会引发剧烈疼痛,但休息和放松后常可迅速缓解。
2.腰椎间盘突出本身可能使得椎间盘的髓核向外突出,并压迫周围的神经根。在某些情况下,姿势的改变或运动导致这种压迫减轻,从而迅速缓解疼痛。
3.神经根的受压程度可能随着体位的改变而发生变化,这解释了为何疼痛可能突然消失。针对不同个体,压力的变化和神经的反应也有所不同。
这种现象表明身体的具体状态可能存在风险因素。建议即便疼痛缓解,也应保持对姿势、负重及运动的谨慎,以避免症状的加重或复发。在日常生活中,应注意腰部的保健,尽量避免过度弯腰或提重物,并考虑进行适当的腰背肌锻炼以增强肌肉力量和稳定性。