武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.抗炎作用:研究表明,老南瓜根中的某些成分能够抑制炎症介质的释放,减轻炎症反应。例如,它能够减少体内白细胞介素-6(IL-6)和肿瘤坏死因子-α(TNF-α)的水平,这些都是重要的炎症标志物。
2.抗氧化作用:老南瓜根含有丰富的抗氧化剂,如多酚类物质和黄酮类化合物。这些物质能够中和自由基,降低氧化应激水平,对预防慢性疾病如动脉硬化和癌症有一定帮助。
3.降血糖作用:老南瓜根中的某些活性成分能够促进胰岛素分泌,并增强细胞对葡萄糖的吸收利用,从而有助于控制血糖水平。有研究显示,食用老南瓜根提取物后,实验对象的血糖水平显著下降。
4.改善免疫功能:老南瓜根富含多种维生素和矿物质,这些营养素有助于增强免疫功能,提高机体抵御疾病的能力。例如,其含有的维生素C和锌对免疫细胞的生成和功能都有积极影响。
老南瓜根虽然有多种健康益处,但在食用时需注意适量,不宜过量摄入。特别是对于患有特定疾病或正在服药的人群,建议在使用前咨询医生的意见。