血糖高的人能吃山楂吗

2024-11-05
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:血糖高的人应谨慎食用山楂,因为山楂含有一定量的糖分,可能影响血糖水平。

1.山楂的糖分含量较高,每100克山楂中大约含有10-15克的糖。过量摄入山楂可能导致血糖升高,对于血糖控制不佳的人群尤其需要注意。

2.山楂还含有苹果酸、维生素C等多种营养成分,这些成分对身体具有一定的益处,但并不能抵消其对血糖的潜在影响。

3.研究表明,高血糖患者饮食应以低糖、低脂、高纤维为主,而山楂虽然富含膳食纤维,但因为含糖量较高,不宜大量食用。

高血糖人群可以适量食用山楂,但应严格控制摄入量,并结合整体饮食结构和血糖监测情况进行调节。

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