沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.合理饮食:控制碳水化合物摄入,对于高血糖患者来说,每日碳水化合物的摄入量应控制在总能量的50%-60%。建议多摄入富含纤维素的食物如全麦制品、蔬菜和水果,以帮助稳定血糖水平。
2.常规运动:每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,如快步走、骑自行车或游泳。这可以有效提高胰岛素敏感性,降低血糖水平。
3.药物治疗:根据医生处方,使用降糖药物如二甲双胍或胰岛素。其具体剂量和种类需根据个体情况确定。
4.监测血糖:定期监测空腹血糖和餐后血糖,可以帮助及时调整饮食和药物方案。一般建议每天至少监测一次血糖水平。
5.中草药辅助:一些中草药如苦瓜、黄芪和人参被认为有助于调节血糖,但需要在中医师指导下使用,避免自行盲目用药。
高血糖患者应遵循医生的建议,采取综合措施来有效控制血糖水平,任何偏方都应该经过专业评估后再使用。