沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.硒是人体必需的微量元素之一,具有多种重要功能。硒酵母片中的硒可以增强免疫系统的功能,提高机体抗病能力。
2.硒参与体内多种抗氧化酶的合成,能够抵抗自由基对细胞的损伤,从而延缓衰老过程并减少患癌风险。
3.研究表明,适量补充硒有助于保护心血管系统,降低冠心病和动脉粥样硬化等心血管疾病的发生率。
4.硒还参与甲状腺激素的代谢,对维持正常的甲状腺功能至关重要,预防甲状腺疾病如甲状腺功能减退症。
长期过量摄入硒也可能引起不良反应,如脱发、指甲变形、恶心呕吐等,应在医生指导下合理使用。