沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.羊奶每100毫升大约含有3克蛋白质,这些蛋白质可以为身体提供必需氨基酸,有助于提高白蛋白水平。
2.脂肪含量方面,羊奶每100毫升大约包含6克脂肪,其中大部分是饱和脂肪酸。对于胆固醇高的人群,过多摄入饱和脂肪可能会加剧血脂异常。
3.羊奶中含有丰富的钙、磷、维生素B群等营养成分,有助于支持骨骼健康和能量代谢。但需要注意控制总能量的摄入。
在饮食调整过程中,建议结合其他低脂高蛋白的食物,如鱼类、大豆制品等来改善营养状况。同时,定期监测胆固醇和白蛋白水平,以便及时调整饮食计划。在选择通过羊奶补充营养时,应综合评估个人的健康状况和饮食习惯。