袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.观察和休息:避免使用受影响的手指,减少活动量,以免加重症状。观察是否还有其他症状,如疼痛、发热或淤青。
2.冷热敷交替:可以尝试用冷敷来减少肿胀,时间控制在15到20分钟,每小时一次。随后用温毛巾热敷促进血液循环,但避免直接接触皮肤。冷热交替有助于缓解轻微的肿胀和麻木。
3.抬高患处:如果是由于循环问题引起的,抬高手部超过心脏水平有助于减轻肿胀。
4.避免紧身衣物:确保手指和手腕没有被过紧的饰物或袖口压迫,以防止血液循环受阻。
5.保持温暖:寒冷可能导致血管收缩,引起麻木和肿胀,保持手部温暖可改善症状。
6.监测症状变化:持续观察麻木和红肿的改善情况。如果症状未缓解或加重,或者伴随剧烈疼痛、皮肤变色等,应尽快就医。
如通过上述措施症状无显著改善或出现其他异常体征,建议及时咨询医生以排除更严重的病因。