魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.奶茶中通常含有大量的糖分,一杯常规大小的奶茶可能含有约20至50克的糖。这种高糖饮料会导致血糖水平快速升高,增加胰岛素抵抗的风险,从而对高血脂患者的代谢产生不利影响。
2.传统奶茶中使用的奶精等添加剂含有较高的饱和脂肪酸。一些研究显示,摄入过多的饱和脂肪酸会升高低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),也就是“坏胆固醇”,从而增加心血管疾病的风险。
3.部分奶茶还含有反式脂肪,这种脂肪也是导致心血管疾病的重要因素。高血脂患者应尽量避免摄入含有反式脂肪的食品和饮品。
对于高血脂患者来说,饮食控制是管理血脂水平的重要策略。适量选择低糖、低脂肪的饮品,比如绿茶或黑咖啡,可以作为替代选择。同时,定期监测血脂水平与健康专业人士沟通饮食习惯,有助于更好地控制血脂和维护健康。