如何治疗儿童近视引起的头疼

2025-03-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

史煜副主任医师

南京鼓楼医院 眼科

病情分析:儿童近视引起的头疼通常是由于眼睛过度疲劳所致。合理矫正视力和改善生活习惯可以有效缓解这种症状。

应进行视力检查,以确定是否需要佩戴合适度数的眼镜。一般来说,佩戴合适的矫正眼镜可以有效减轻眼部疲劳,从而缓解头疼。应注意以下几点:

1.控制用眼时间:建议儿童每天使用电子产品的时间不超过1-2小时,并在使用30-40分钟后休息10分钟,远眺或闭目养神有助于放松眼部肌肉。

2.确保充足光照:阅读或写作时应在明亮且均匀的光源下进行,以避免因光线不足增加眼部负担。

3.合理的用眼距离:保持书本与眼睛之间的距离在30-40厘米,电子屏幕与眼睛之间的距离在50-70厘米,有助于减少眼部压力。

4.保证充足睡眠:充足的睡眠有助于缓解眼部疲劳,建议学龄儿童每晚至少睡9-11小时。

5.定期眼科检查:每6个月进行一次眼科检查,可以及时发现并处理视力变化。

通过以上措施,大多数因近视导致的头疼问题可以得到缓解,若症状持续或加重,应咨询专业眼科医生以获得进一步指导。

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