吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.运动增加代谢率:在行走时,肌肉活动增加,代谢加快,能量消耗增加,导致体内产生更多的热量。
2.出汗作为散热机制:汗液蒸发时带走皮肤表面的热量,从而帮助降低体温。即使停止运动后,体内仍残留多余的热量,因此出汗持续一段时间。
3.心率和血流速度:运动后心率逐渐恢复至正常水平,但由于身体尚未完全恢复静止状态,血流速度较快,散热需要一定时间。
4.环境影响:外界温度和湿度也会影响出汗量。在高温或潮湿环境中,身体更容易出汗以保护机体免受过热影响。
这种现象在正常范围内无须过分担忧,是身体自我调节的重要功能,若出汗过于频繁或伴有其他不适症状,应考虑就医咨询。