耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.熬夜会导致交感神经系统过度活跃,从而引起心率加快和血压波动。长期缺乏充足睡眠会影响心血管系统的稳定性,增加晕厥的风险。
2.睡眠不足会导致大脑功能受损,包括注意力、认知能力和决策能力的下降,这些因素也可能增加晕厥的发生几率。
3.长期熬夜可能导致体内激素水平失衡,比如皮质醇和褪黑素的分泌异常,而这些激素在维持血压稳定和昼夜节律中发挥重要作用。
4.缺乏睡眠可能导致脱水,因为身体在夜间没有充分时间进行修复和调节,加上可能摄入过多的咖啡因等刺激物,进一步增加晕厥风险。
并非所有熬夜者都会晕厥,但长期不良的睡眠习惯确实对健康构成威胁,尽量保持规律的睡眠时间对于预防各种健康问题至关重要。