打羽毛球的人会得颈椎病吗

2025-06-06
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:打羽毛球的人可能会增加颈椎病的风险,但并非必然导致。颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、骨质增生等原因引起的疾病,主要与年龄增长、姿势不当和外伤有关。

1.姿势问题:打羽毛球时需要频繁转头、仰头及做剧烈的左右摆动,这可能会对颈椎产生负荷。如果长期保持不正确的姿势或动作,可能导致颈椎劳损。

2.过度运动:高强度的运动可能导致肌肉和韧带疲劳,尤其是对于没有经过充分热身就进行激烈运动的人而言,容易造成颈部软组织损伤,从而增加颈椎病的风险。

3.外伤因素:在打羽毛球的过程中,意外摔倒或碰撞可能造成颈椎的急性损伤,这也可能会进一步发展为慢性的颈椎问题。

为了降低打羽毛球过程中诱发颈椎病的风险,建议进行适当的热身运动,并注重颈部肌肉的锻炼。注意打球时的姿势与力度,避免长时间保持一个固定动作,以减少对颈椎的压力。

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