沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.吸收率:钙质的吸收可能会受到食物或其他药物的影响。部分研究表明,空腹服用钙补充剂时,其吸收率可能有所提高,因为食物中的某些成分可能干扰钙的吸收。
2.肠胃不适:空腹服用钙补充剂可能会导致一些人在肠胃方面出现轻微不适,例如恶心或胃痛。这是因为钙对胃酸有刺激作用,尤其是在空腹状态下。
3.钙补充剂类型:不同类型的钙补充剂在吸收方式上可能有所不同。例如,碳酸钙通常建议与食物一起服用,以帮助其溶解并吸收,而柠檬酸钙则可以空腹服用,因为它对胃酸要求较低。
4.个人健康状况:个体差异也可能影响是否适合空腹服用。对于患有胃肠道疾病的人群来说,最好咨询医生以确定最适合的服用时间。
综合以上因素,尽管空腹服用长高钙片在许多情况下是安全的,但仍需注意个人健康状态和选择钙补充剂的类型,以确保最大效益和最小副作用。