袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血糖水平波动:摄入大量含糖食品会导致血糖水平迅速升高,随后身体会分泌胰岛素来降低血糖。这种快速变化可能造成低血糖反应,引发头晕。
2.胰岛素敏感性变化:怀孕期间,激素水平变化可能影响胰岛素的敏感性。一些孕妇可能对胰岛素不够敏感,这会使血糖调节不稳定,增加低血糖的风险。
3.饮食结构不平衡:如果饮食中过于依赖高糖食物而缺乏蛋白质和纤维,可能导致营养不均衡,进一步加剧血糖的不稳定。
4.心理因素:怀孕期间,情绪和压力变化也可能影响身体对血糖水平的反应,导致头晕等症状加重。
在孕期,为了减少头晕的发生,应注意饮食中糖分的控制。选择富含纤维和蛋白质的食物有助于保持血糖的稳定。定期监测血糖,尤其是在感觉不适时,可以帮助及时识别问题并采取措施。