史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼睛分泌物积累:人在睡觉时,眼睛会不断地分泌液体,而夜间由于缺乏频繁的眨眼动作,这些液体会积累,形成眼屎,使醒来时眼睛感觉粘合。
2.睡眠状态转换:从深度睡眠转变为清醒状态需要时间,突然被唤醒可能导致大脑和身体尚未完全准备好开始活动,包括眼部肌肉的激活。
3.干眼症:长时间闭合眼睑会使得眼球表面水分蒸发,尤其是在环境湿度低或眼部泪液分泌不足的情况下,会导致晨起时眼睛感到干涩和睁眼困难。
4.眼睛疲劳:长时间使用电子设备或其他导致眼睛疲劳的活动会使得在休息后恢复得不够充分,影响晨起时的眼睛状态。
5.过敏反应:花粉、灰尘等过敏原可以在夜间引起眼部炎症和分泌物增加,使得早晨眼睛难以睁开。
通常,通过轻柔洗净眼睛、保持房间湿润以及确保充足的睡眠,可以缓解这些现象。如果问题持续或伴有其他症状,如视力模糊、红肿或疼痛,建议寻求专业医疗评估。