吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体温调节:人体在发烧时,核心体温升高。出汗是一种自然的散热方式,通过汗液蒸发带走体表热量,有效降低体温,使身体恢复正常温度。
2.免疫反应:发烧是身体对感染的免疫反应之一。在适度的发烧过程中,出汗可以帮助维持体温在一个水平,使白细胞更有效地行动,从而改善抵抗病原体的能力。
3.代谢产物排除:出汗能促进体内新陈代谢,加速一些代谢废物和病原体毒素的排除,帮助减轻身体负担,可能促使身体在感冒期间感觉稍微好转。
4.水分平衡:尽管出汗会导致体液流失,但补充适量的水分能够支持循环系统功能,帮助维持各系统正常运作,从而缓解感冒症状。
5.心理舒适感:出汗常伴随体温下降、身体清爽的感觉,这种心理上的舒适感可能增强了康复的信心。
应注意保持适度的液体摄入,以防止脱水,同时确保环境舒适,避免由于过度降温导致的不良后果。及时补充电解质和水分对于老年人在感冒期间尤为重要。