邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.营养成分:葱和蒜富含维生素、矿物质以及抗氧化剂,有助于增强免疫系统并维护整体健康。
2.抗炎效果:大蒜中的有效成分如大蒜素具有抗菌和抗炎特性,可能有助于减轻体内炎症反应,从而间接优化身体健康状况。
3.研究支持:一些研究还表明,葱属植物可能具有一定的抗癌潜力,帮助抑制不正常细胞的增殖。
在饮食方面,应注意均衡摄入各种营养,多样化饮食以确保获取全面的健康益处。