杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.时间选择:术后第一天通常建议尽量避免排便,以减轻对手术区域的压力。此后的排便应根据身体的自然需求进行,不要强行忍耐。
2.饮食调节:增加膳食纤维的摄入,例如水果、蔬菜和全谷物,可帮助软化大便,减少用力排便的必要性。这有助于降低术后出血和伤口撕裂的风险。
3.水分摄入:保持充分的水分摄入,以确保大便柔软顺畅。每天至少饮用8杯水,以帮助消化系统正常运作。
4.姿势调整:使用合适的坐厕姿势可以减轻对直肠区域的压力。例如,可以尝试在脚下放一个小凳子,以使膝盖高于髋关节,从而缩短排便时间。
5.清洁卫生:每次排便后,温水冲洗肛门区域并轻轻拍干,而不是擦拭,以避免刺激或损伤手术部位。
6.药物辅助:如果有便秘的风险,医生可能会开具软便剂或轻泻药,请遵循医嘱使用。
术后如厕时需尽量减少对手术区域的刺激,采用温和的方法和习惯来帮助愈合。保持良好的生活方式习惯,将有助于手术后的恢复过程。