卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:
避免高脂肪、高糖分和辛辣刺激性食物,这些食物可能会加重胃肠道不适。
多喝水以防脱水,同时多摄入富含纤维的食物,如蔬菜、水果和全麦制品,有助于改善肠道功能。
少量多餐,避免暴饮暴食,以减轻胃肠负担。
2.生活习惯:
保持充足的休息和睡眠,疲劳可能会影响消化系统的正常功能。
定时进餐,避免过度饥饿和暴饮暴食,提高肠胃的适应能力。
避免长期服用抗生素和其他药物,除非医生建议,因为这些药物可能扰乱肠道菌群平衡。
3.医学检查和治疗:
如果症状持续超过一周或伴有发热、严重腹痛、便血等症状,建议及时就医。
医生可能会进行血液、粪便检查以排除感染性原因,并通过腹部超声波或其他影像学检查进一步了解病情。
针对不同的病因,医生可能会开具止泻药、益生菌等药物,或者建议进一步的专科检查。
腹鸣和腹泻常见于消化不良、肠易激综合征、感染等多种疾病。合理调节饮食和生活习惯,及时就医诊治,有助于有效缓解和治疗相关症状。
