卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.坚持良好的饮食习惯:增加饮食中的纤维素含量,多摄入水果、蔬菜和全谷物,以帮助软化大便,减少对肛门的刺激。
2.保持充足水分:每天至少喝8杯水,有助于防止便秘,从而降低肛门疼痛的发生几率。
3.温水坐浴:每天进行2-3次,每次15-20分钟的温水坐浴,可以帮助缓解肛门不适和减轻炎症。
4.使用润滑剂:在排便前使用专用的润滑剂可以减少摩擦,降低疼痛。
5.药物治疗:可以使用非处方药物如局部麻醉膏、消炎药或止痛药,但应听取医疗专业人员的建议。
6.避免久坐:长时间坐着会加重疼痛,尤其是在痔疮发作时,应尽量减少坐姿,或使用专用坐垫。
如果这些措施未能改善症状或者疼痛严重且持续,建议寻求专业医疗机构的帮助进行诊断和治疗。尽早识别病因和采取适当的治疗措施十分重要,以避免可能出现的并发症。