张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.液体摄入管理:每天保持适当的液体摄入量,通常建议每日至少1500-2000毫升,以促进尿液生成和膀胱肌肉的正常功能。
2.定时排尿训练:在拔尿管前,逐渐延长导尿间隔时间。例如,每3小时导尿一次,然后逐渐延长至4小时、6小时等。这有助于增加膀胱容量和提高膀胱的储尿能力。
3.骨盆底肌肉锻炼:进行凯格尔运动,通过收缩和放松骨盆底肌肉来增强膀胱控制能力。每天练习3次,每次10-15次,每次收缩持续5-10秒,然后放松同样时间。
4.监测尿量:记录每天的尿量,包括自然排尿量和导尿量。观察是否达到预期的尿量,以评估膀胱功能是否恢复正常。
5.膀胱超声检查:通过膀胱超声评估残余尿量。如果残余尿量过多,可能需要延长导尿时间或调整训练方案。
6.药物辅助:在医生指导下,可使用一些促进膀胱收缩或舒张的药物辅助治疗,帮助膀胱功能恢复。
7.心理调节:保持积极的心态,避免焦虑和紧张情绪,这对膀胱功能恢复也非常重要。
以上方法需根据具体情况调整,并在专业医护人员的指导下进行。谨记,任何异常症状如疼痛、血尿或无法排尿,应立即就医。