沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.普洱茶中的多酚类化合物和儿茶素可能有助于降低尿酸水平。这些成分具备抗氧化和促进代谢的作用,有研究显示其对尿酸代谢有一定影响。
2.饮用量需控制在适度范围,一般建议每日不超过3-5杯(每杯约150毫升)。过量饮用可能会引起胃部不适或其他健康问题。
3.空腹时应避免大量饮用,以免对胃产生刺激。同时,普洱茶中含有咖啡因,可能引起心跳加速或失眠等症状。
4.对于痛风患者或尿酸水平较高的人群,普洱茶只能作为辅助措施,仍需遵从医嘱进行药物治疗和饮食调控。
在日常生活中保持均衡饮食和适当运动,对于控制尿酸水平同样重要。