吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红枣:红枣具有补气养血的功效,可以增强体质,改善血液循环。每天食用适量红枣,有助于缓解手脚冰冷的症状。
2.当归:当归有活血补血的效果,可以促进血液循环。通常用来煎汤喝或者炖鸡肉,能够有效改善四肢冰冷的状况。
3.黄芪:黄芪具备补气升阳的功能,能够增强身体的抵抗力和免疫力。日常可以泡水饮用,有助于温暖身体。
4.桂枝:桂枝性温,可温经散寒,主要用于治疗寒症导致的手脚冰冷。一般以煎药的形式服用。
5.川芎:川芎是活血行气的中药,可以舒筋通络,常用于治疗由于血瘀引起的四肢冰冷。
中药的使用应遵循专业医生的指导,并根据个体情况调整剂量和药方。不宜自行盲目用药。除了中药调理,还应注意保暖,增加运动,以促进全身的血液循环,从而更好地改善手脚冰冷的问题。
