张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.增加水分摄入
每天饮水量应达到2000-3000毫升,以确保尿液稀释,减少晶体沉积的可能性。对于出汗较多的人群,例如炎热环境中工作者或运动者,应适当增加饮水量。
2.合理膳食
避免高盐、高蛋白饮食。每日食盐摄入量应控制在5克以下,过多的钠会增加尿钙排泄,促进结石形成。高嘌呤食物(如动物内脏、浓肉汤)摄入过多,也容易导致尿酸性结石,应当限制。草酸含量高的食物,如菠菜、巧克力、坚果等,也应减少摄入。
3.适度补钙
在医生指导下进行适当的钙摄入,每日钙摄入量推荐为800-1000毫克。低钙饮食反而可能引起草酸增加,从而增加结石风险。避免盲目服用钙补充剂或含钙高的保健品。
4.保持规律排尿
尿液长期滞留会导致矿物质沉积,增加结石风险。建议每隔2-3小时排尿一次,尤其是术后卧床休息期间,更要注意保持正常的排尿频率。
5.遵医嘱使用药物
根据泌尿系统手术的类型及个体差异,部分患者术后可能需要服用碱化尿液或溶解结石的药物。如有相关处方,应严格按照医嘱服用,不可自行停药或换药。
6.定期复查
手术后可能存在残余碎片或细小结石,应定期进行超声或CT检查,确保泌尿系统通畅。一旦发现异常,应及时与医生沟通,以采取相应措施。
术后良好的护理和预防措施可以有效降低尿道结石复发的可能性,同时改善生活质量。
