奥密克戎感染后发烧能否喝牛奶

2025-07-22
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:感染奥密克戎后,发烧时可以喝牛奶。摄入适量的牛奶有助于补充营养,但应注意饮食均衡。

1.牛奶是一种良好的蛋白质和钙的来源,有助于维持体力和支持免疫系统功能。每100毫升牛奶通常含有约3克蛋白质和120毫克钙。

2.发烧时,身体对能量和液体的需求增加。牛奶不仅可以提供能量(每100毫升牛奶含大约60千卡热量),还可以补充因发汗而流失的水分。

3.有些人可能在生病期间出现乳糖不耐受症状,因此如果饮用牛奶后出现胃肠道不适,如腹胀或腹泻,应考虑改用无乳糖牛奶或其他替代品。

4.在发烧期间,应确保摄入充足的液体和电解质。在喝牛奶的同时,还可以摄入果汁、汤类等其他液体食物,以保证水分充足。

饮用牛奶时,要结合个人身体情况进行选择。如果出现任何不适,应及时调整饮食内容。保持营养的多样性对疾病的康复具有重要作用。

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