武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胡萝卜和苹果:
营养丰富:胡萝卜富含β-胡萝卜素、维生素A,有助于视力发展和免疫力提升。苹果富含维生素C和纤维素,有助于消化和整体健康。
窒息风险:对于小宝宝,尤其是3岁以下的,整块的胡萝卜和苹果有窒息风险。应切成小块或捣碎后食用,以降低风险。
过敏反应:胡萝卜和苹果一般不易引起过敏,但观察宝宝是否有皮疹或胃肠不适症状仍很重要。
2.花生米:
过敏风险:花生是常见的致敏食物之一,可能导致严重的过敏反应,如呼吸困难、皮肤红疹等。首次给宝宝食用时需谨慎。
窒息风险:由于其硬度和大小,花生米容易卡住气管。对于婴幼儿,不建议直接食用完整的花生米。
引入时间:一些研究建议在6个月后逐渐引入花生制品,以帮助降低过敏的发生率,但必须在专业医生的指导下进行。
尽量根据宝宝的年龄和咀嚼能力调整食物形态,避免整块坚硬食物。特别对于花生米,需留意并及时咨询医生以确保安全。