胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.观察和清洁:应仔细检查伤口,确保没有残留异物。如有必要,用温水和肥皂轻柔清洗伤口,保持干净以避免感染。
2.休息与减压:尽量减少使用受影响的手部,以便让组织自然愈合。避免持续施加压力到受伤部位,可以选择适当的支撑物保护手部。
3.冰敷处理:在手部感觉麻木的最初24小时内,每次可以进行15-20分钟的冰敷。这有助于减少肿胀和炎症,但应避免将冰块直接放置于皮肤上,应用毛巾包裹冰块以防冻伤。
4.热敷促进循环:在最初肿胀减轻后,可以改为热敷帮助促进血液循环,通常建议在48小时后进行每次15-20分钟的热敷。
5.体育锻炼:适度的手指和手部运动可以改善局部血液循环,促进神经功能恢复。轻轻握拳、伸展手指等动作可以帮助缓解僵硬感。
如麻木感持续超过数日或伴随其他症状,如严重疼痛、明显的肿胀或手部功能障碍,务必及时就医。可能需要专业的医学检查来排除较严重的神经损伤或感染风险。