牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.富含抗氧化剂:桑叶中含有丰富的抗氧化剂,如黄酮类化合物和多酚,有助于降低体内自由基的水平,从而减少氧化应激对细胞的损害。这对于预防与衰老相关的疾病如心血管疾病可能有帮助。
2.调节血糖:研究表明,桑叶中的化合物可以帮助调节血糖水平,改善胰岛素敏感性。这对于一些老年人管理血糖平衡、预防或控制2型糖尿病是很有利的。
3.改善血脂:桑茶可能有助于降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)和甘油三酯,同时增加高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)。这种效果有助于降低动脉硬化和心脏病的风险。
4.促进消化:桑茶含有纤维素和其他成分,可以促进肠道健康,改善便秘等消化问题。
5.提升免疫力:桑叶中的某些成分可以增强免疫系统功能,提高抵抗感染和疾病的能力。
饮用桑茶时需注意个体差异,对于有过敏史或特殊健康状况的老年人,应根据个人的身体情况咨询医务人员。适量饮用桑茶一般被认为是安全的,但要注意避免过量。在服用药物期间或患有慢性疾病时,建议在饮用前先寻求专业人士的建议。
