王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.正常的排便频率因人而异,但一般每周排便次数少于3次被认为是便秘。在便秘期间,粪便在肠道中停留时间过长,会导致其中毒素和细菌的积累,从而可能刺激肠壁,引发或加重肠炎症状。
2.肠道健康与饮食、生活方式密切相关。纤维摄入不足、缺乏运动和液体摄入不足等都可能导致便秘,从而间接对肠道健康产生负面影响。
3.长期便秘与肠道菌群失衡有关。这种不平衡可能导致有益菌减少,有害菌增多,使得肠道更容易受到感染,进而引起肠道炎症或其他消化系统疾病。
保持规律的排便和良好的饮食习惯对于预防和缓解肠道问题至关重要。