张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期检查:建议至少每半年进行一次眼科检查,以监测视力变化并及时调整矫正方案。眼科医生会根据检查结果决定是否需要配戴眼镜或采取其他矫正措施。
2.合理用眼:确保每天有足够的户外活动时间,至少2小时,这对减缓近视进展有帮助。同时,减少电子屏幕使用时间,尤其是长时间近距离用眼的活动,如看手机、电脑等。
3.预防措施:保持良好的读写姿势和适当的照明条件,书桌和椅子的高度应适合儿童身高,以避免过度低头读写。应注意均衡饮食,多摄入富含维生素A和其他有益眼睛健康的营养物质。
通过以上方法,可以有效管理轻度近视情况并减缓其发展。定期检查和合理用眼是关键。
