韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳:当肌肉受到过度使用时,会累积乳酸,导致短暂的力量丧失。这种情况常见于长时间或高强度的运动后,通常伴有酸痛感。
2.微小肌纤维撕裂:过度用力可能导致肌肉纤维出现轻微撕裂。虽然这是正常的肌肉适应过程,但也会导致一段时间的无力感和疼痛。
3.神经系统调节:剧烈活动后,身体的神经系统需要时间来重新调整,以恢复正常的肌肉功能。
4.血流不足:剧烈运动可能导致肌肉供血不足,从而影响其正常功能。
建议避免过度用力,可通过适度休息、拉伸和补充营养来促进恢复。如果症状持续或加重,应考虑就医。