韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.布洛芬是一种非甾体抗炎药,具有良好的镇痛和消炎效果。一般建议成人每次服用200-400毫克,每日不超过1200毫克。布洛芬尤其适用于因炎症引起的肌肉疼痛。
2.对乙酰氨基酚能够有效减轻疼痛感,但其抗炎作用较弱。成人通常每次服用500至1000毫克,每日总剂量不超过3000毫克。适合那些无法使用布洛芬的人群,如胃肠道敏感者。
3.除了药物,还可采用冷敷或热敷的方法来缓解疼痛。急性期使用冷敷有助于减少炎症和肿胀,而热敷则适合缓解紧张和僵硬的肌肉。
4.适度休息以及温和的拉伸和锻炼也能帮助加速恢复过程,避免进一步损伤。
在采取任何药物治疗前,确保没有过敏或其他禁忌症,合理使用药物和辅助措施有助于促进恢复。如果疼痛持续或加重,应及时就医以排查其他潜在问题。