吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.上火食物通常包括辛辣食物、油炸食物、酒精以及过量的红肉。这些食物容易刺激咽喉和呼吸道,使得咳嗽症状更加严重和持久。
2.辛辣食物中的辣味成分可能会直接刺激呼吸道,加重咳嗽的频率和强度。同时,油炸食物的高脂肪含量可能会导致胃酸反流,从而间接刺激食道和咽喉部位,进一步诱发咳嗽。
3.酒精以及大量摄入红肉可能影响免疫系统的正常功能,使机体对病毒和细菌的抵抗力下降。免疫力低下可能增加感染的风险或延长恢复时间。
在咳嗽期间,建议选择清淡且富含营养的饮食,如蔬菜、水果、全谷物等,以帮助减轻症状并促进康复。