王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.休息:术后需要充足的休息以帮助身体恢复。适当的睡眠可以促进身体的修复过程,减少疲劳感。
2.饮食调整:在胃镜术后,建议进行温和的饮食过渡。开始时,可摄入清淡、容易消化的食物,如粥、汤等。慢慢过渡至正常饮食,避免刺激性食物,以保护胃黏膜。
3.补充营养:通过增加富含必需维生素和矿物质的食物来支持身体的能量水平。可以考虑增加水果、蔬菜、全谷物和瘦肉的摄入量。
4.逐步恢复体力活动:术后几天内应限制剧烈运动,但轻微的活动如散步可以帮助提升精力。随着感觉恢复,逐渐增加活动强度和时间。
5.水分摄入:确保充足的水分摄入,这对保持身体机能正常运转和促进康复非常重要。
术后力量减弱通常是暂时的,通过适当的休息和良好的生活习惯可以改善。如果症状持续或加重,应咨询专业医师以获得进一步指导和支持。
