杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.痛风的主要诱因是体内尿酸水平过高,形成尿酸盐结晶沉积在关节及组织中。降尿酸治疗是控制痛风的核心措施,通常需要长期甚至终生坚持。常用药物包括别嘌呤醇、非布司他等,通过降低尿酸生成或促进尿酸排泄来维持安全的尿酸水平。
2.饮食调整对痛风管理非常重要。含有高嘌呤的食物如动物内脏、海鲜、大量肉类以及酒精(尤其是啤酒)需要尽量避免。低嘌呤饮食建议包括多吃蔬菜、水果、全谷物,以及适量乳制品和坚果。每天保证充足的水分摄入可以促进尿酸排泄,建议每日饮水量达2-3升。
3.控制体重和规律运动对于减少痛风诱因具有显著作用。肥胖者尿酸水平通常更高且易发痛风,通过健康减重可改善体内代谢。运动应以低强度为主,如快走或游泳,避免剧烈运动导致乳酸堆积加重痛风。
4.抗炎药物可以缓解急性发作时的关节疼痛和炎症反应,例如秋水仙碱或非甾体抗炎药。但这类药物只用于短期控制症状,并不能解决尿酸水平问题。
5.定期检查血尿酸水平是评估治疗效果的重要手段。建议每3-6个月监测一次,以确定是否需要调整治疗方案。针对复发频繁的情况,应及时就诊评估是否存在复杂因素如肾功能异常或恶化。
痛风虽无法断根,但规范的综合治疗和积极的生活方式改变可以显著提高生活质量,减少疾病对身体机能的影响,长期稳定病情。
