韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.手术后的早期阶段(通常为前1至2周),重点是休息和保护手术部位。此时需要避免任何剧烈运动或活动,以减少对腰椎的压力。
2.在2至4周之间,可能会开始进行轻度的康复练习。这些练习旨在促进血液循环,提高肌肉力量和灵活性。通常包括简单的伸展和步行练习。
3.4至6周后,随着手术部位的愈合,可能会逐渐增加活动量。在此阶段,患者可能会开始进行更有力的锻炼,如骑自行车或游泳,这些运动对于腰椎来说相对安全。
4.6至12周后,如果没有任何疼痛或不适,通常可以逐步恢复之前的运动计划。需要继续关注身体的反应,并在出现任何问题时咨询医生。
持续监测身体状态,听从专业人员的建议,对于成功恢复运动以及预防再损伤十分重要。