为何在给他人按摩时我会感到自己的臀部疼痛

2025-09-09
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:在为他人按摩时感到臀部疼痛可能与姿势不当、肌肉紧张或长时间保持同一姿势有关。

1.姿势不当:按摩时身体的姿势可能需要长时间保持弯腰或倾斜,导致背部和臀部肌肉过度拉伸,从而引起疼痛。特别是如果没有正确的站立或坐姿支撑,这种疼痛会更加明显。

2.肌肉紧张:在进行按摩时,施力的动作可能会导致臀部及下背部的肌肉紧张。如果这些肌肉在开始前已经僵硬,按摩过程中会加剧这种紧张感,并引发疼痛。

3.长时间保持同一姿势:连续工作时间过长而未能进行适当的休息,也可能导致臀部不适。这是因为长时间的静止状态会使得局部血液循环减缓,肌肉缺乏足够的氧气供给,进而产生酸痛。

4.不适合的工作环境:按摩床高度不适合或地面不平可能要求调整姿势来进行按摩,这些不自然的姿势可能对臀部肌肉造成额外压力。

为了避免或减少按摩过程中臀部疼痛的发生,注意正确的姿势和使用合适的工作台高度,可以在一定程度上缓解不适。同时,定期进行伸展运动也有助于放松相关肌肉群。

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