牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.清洁:保持颈部区域的清洁。使用温水和温和的肥皂轻轻清洗皮肤,避免使用含酒精或香料的产品,以防进一步刺激。
2.冷敷:可以用干净的湿毛巾冷敷患处,每次约15分钟。这有助于减轻炎症和不适感。
3.保湿:应用无香料的保湿剂,如芦荟凝胶或凡士林,帮助缓解皮肤干燥。避免使用油性或厚重的乳霜。
4.避免摩擦:穿着柔软、宽松的衣物,减少对颈部的压力和摩擦,同时避免再次进行按摩以防症状加重。
5.观察变化:注意观察小泡是否有增大、破裂或出现感染迹象。如若出现红肿、疼痛加剧或流脓等情况,应及时就医。
通过这些措施,可以帮助舒缓皮肤并促进恢复。若症状持续或恶化则需专业医疗评估。