武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鸡肉富含蛋白质,对维持肌肉健康、促进免疫功能以及修复受损组织有积极作用。高质量蛋白质对于感染后的康复至关重要。
2.鸡肉中含有多种维生素和矿物质,如维生素B6、磷、硒等。这些营养素在支持代谢、增强抵抗力以及保护心血管健康方面都有帮助。
3.适量食用鸡肉可以为身体提供能量,帮助缓解感染期间可能出现的疲劳感。同时,它也比较容易消化,不会对肠胃造成额外负担。
在感染奥密克戎期间,除了鸡肉,还应摄入丰富的水果、蔬菜和全谷物,以确保获得全面的营养支持,促进身体尽快恢复健康状态。
