刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化时间:一般情况下,胃将食物初步消化需要约2至4小时,然后食物进入小肠继续消化吸收。这一过程可能是腹泻发生的时间点。
2.食物类型:高脂肪、高纤维或刺激性食物可能加快肠道蠕动,从而导致更快的排便。如果食物中有致病菌或者毒素,可能会在进食后的6到12小时甚至更短时间内导致腹泻。
3.个体差异:每个人的消化系统对食物的反应不同。有些人可能更快地表现出食物不耐受或过敏的症状。
观察自身身体对不同食物的反应以及进食后的感觉,对于预防和处理腹泻极为重要。保持饮食卫生和注意摄入健康的食物可以有效降低腹泻的发生概率。
