徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:产后按摩腹部可以增加局部血流量,有助于加速愈合过程以及减少水肿。适度的按摩能够帮助清除体内代谢废物,提高身体恢复能力。
2.缓解疼痛:很多女性在产后会经历腹部肌肉疼痛或不适感,温柔的按摩可以放松肌肉,对减轻疼痛有一定帮助。尤其是对于剖腹产的女性而言,专业指导下的按摩可以缓解疤痕周围的不适感。
3.子宫恢复:按摩有助于刺激子宫收缩,从而帮助子宫更快地恢复到孕前状态。通过改善子宫的收缩功能,可以降低产后出血的风险。
4.改善消化功能:产后由于运动量减少以及饮食改变,可能会出现消化不良的状况。腹部按摩能够改善胃肠蠕动,帮助缓解便秘等消化问题。
注意事项包括避免过度用力,以免对尚未完全恢复的组织造成损伤;也应避免在刚生产后的几天里进行按摩,以防影响自然恢复过程。在进行任何形式的按摩之前,应咨询专业医生或产后康复师以获得个性化建议。
