牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.扭伤通常会导致组织损伤和出血,从而引起肿胀和疼痛。这个时候过度用力按摩可能加重局部炎症反应。
2.扭伤后24到48小时内是急性期,此时应采取休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢(R.I.C.E原则),以减轻肿胀和疼痛,而不是按摩。
3.过早或过于用力的按摩可能导致受损区域的血管和组织受到更大压力,增加出血和肿胀的风险。
在急性期后,可以在医生指导下逐渐进行轻柔的活动来促进恢复。如果肿胀和疼痛严重或持续存在,则应寻求专业医疗帮助以获得适当的治疗。