牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉劳损:如果近期进行了剧烈运动或长时间站立,小腿肌肉可能会出现疲劳和劳损。这种情况通常伴随肌肉酸痛,尤其是在按压时更为明显。
2.小腿肌肉紧张或炎症:长时间的紧张状态会导致肌肉纤维变得僵硬,而炎症则可能是由于过度使用或无效恢复所致。在按摩时,这些僵硬或发炎的肌肉会引起疼痛。
3.筋膜炎:筋膜是覆盖肌肉的组织,若发生炎症,按摩时可能会感受到明显疼痛。
4.肌腱问题:如腓肠肌腱或比目鱼肌腱出现炎症或过度使用也会造成局部疼痛,尤其是在按压时。
5.血液循环不良:如果局部血液循环不佳,可能导致肌肉缺氧或者代谢产物积累,引起疼痛。
针对上述情况,建议避免过度使用小腿肌肉,给予充分休息并适当进行热敷和伸展运动,以缓解不适。同时,如果疼痛持续或加重,应及时就医以排查潜在的健康问题。
