牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.腰椎增生通常与年龄增加、长期不良姿势以及过度负荷有关。通过按摩,可以促进局部血液循环,有助于缓解因增生引起的疼痛。
2.使用按摩器时,应选择力度适中的设备。过强的压力可能导致组织损伤或炎症加剧。建议从低强度开始,根据舒适度逐渐调整。
3.每次使用按摩器的时间不宜过长,通常建议每次15-30分钟为宜,以免对腰椎造成额外的刺激。
4.定期进行适度的按摩可以有助于维持脊柱的灵活性和健康,同时应结合其他治疗手段,如物理疗法和适量运动,以达到最佳效果。
腰椎增生患者在使用按摩器时一定要咨询专业医生,尤其是在出现严重疼痛或其他异常症状时,应停止使用并寻求医疗建议。
