王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.清洁双手：勤洗手是预防感冒病毒传播的最简单和最有效的方法。使用肥皂和流水揉搓双手至少20秒，尤其是在接触到门把手、遥控器等公共物品后。含酒精成分的免洗洗手液也是有效替代物。
2.消毒常用物品：经常触摸的物品如门把手、遥控器、手机、键盘等需要定期进行消毒处理。可以使用含有70%以上酒精的消毒剂擦拭这些表面，也可以选择含有氯（漂白剂）的消毒液。
3.保持空气流通：每天开窗通风至少30分钟，有助于减少室内病菌密度。特别是感冒患者所在的房间，通风可以有效降低病毒浓度，减小其他家庭成员感染的风险。
4.使用空气净化器：配备HEPA过滤器的空气净化器能够有效过滤掉空气中的病菌。在秋冬季节，使用加湿器也有助于保持室内湿度，避免干燥环境增加病毒存活时间。
5.避免共享物品：感冒期间尽量使用单独的餐具、毛巾和卧具，防止交叉感染。患者用过的餐具应及时用热水和洗涤剂清洗，并保持厨房和卫生间的洁净。
6.清洗床上用品：感冒患者的枕套、被罩、床单等应定期换洗，高温清洗（60°C以上）可以有效杀灭病毒。
7.注意垃圾处理：将感冒患者使用的纸巾、口罩等废弃物用塑料袋密封后丢弃，避免接触到其他人。垃圾桶要保持盖子，并经常清洗和消毒。
通过以上措施，可以有效减少感冒病毒在家中的传播，保护家庭成员的健康。