熬夜对男性性功能有影响吗

2024-10-27
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:熬夜对男性性功能确实有负面影响。规律的睡眠对于维持正常的性功能至关重要,长期缺乏足够的休息会导致多方面的问题。

1.睡眠不足会影响身体的荷尔蒙水平。男性在深度睡眠时,体内睾酮水平达到最高峰。研究表明,每晚睡眠不足5小时的男性,其睾酮水平显著降低,直接影响性欲和性能力。

2.熬夜会增加压力水平。长期熬夜可导致皮质醇(即压力激素)水平升高,而高水平的皮质醇会进一步抑制睾酮的分泌,从而影响男性的性功能。

3.免疫系统受损。长期熬夜会削弱免疫系统,使身体更容易感染疾病。慢性病和炎症是导致性功能障碍的常见原因之一。

4.熬夜会影响大脑功能。充足的睡眠可以帮助大脑恢复和重建神经连接,提升认知功能。而睡眠不足会导致认知功能下降,影响情绪控制和性欲。

5.心血管健康受损。良好的心血管功能对性功能至关重要。熬夜会增加高血压、心脏病等心血管疾病的风险,这些疾病会对男性的勃起功能造成不利影响。

养成良好的作息习惯,确保每天7-8小时的优质睡眠,是维护男性性功能的重要措施。避免熬夜,不仅有助于提高生活质量,还能预防许多健康问题。

免费咨询