杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.针灸通过刺激特定穴位,可以调节中枢神经系统,促进体内的内啡肽释放,从而缓解压力和焦虑情绪。一些研究显示,针灸对焦虑症患者有显著的镇静作用,有效率可达到60%-90%。
2.针灸对失眠的治疗也有一定成效。通过调节人体的生理功能,改善睡眠质量。临床试验表明,接受针灸治疗的失眠患者,其入睡时间缩短,深度睡眠增加,总体有效率约为70%-80%。
3.针灸作为一种传统疗法,其安全性相对较高。副作用较少,主要包括轻微出血或局部瘀青等。与药物治疗相比,针灸不易引起依赖性。
虽然针灸在缓解焦虑症和失眠方面有一定效果,但仍应结合其他治疗方法,如心理咨询和认知行为疗法,以获得更全面的疗效。另外,选择正规的医疗机构和有资质的从业人员进行针灸治疗至关重要。