胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势问题:睡眠姿势可能导致长时间压迫某些神经,尤其是在手腕、肘部或肩部位置,常见的包括正中神经和尺神经。这种压迫可能导致手指或整个手麻木。
2.循环不良:不当的睡眠姿势可能限制血液流向手臂,血液供应不足会引起麻木感。尤其是在手臂被身体压着或高举过头的情况下容易发生。
3.腕管综合征:这种情况是由于手腕处的正中神经受压引起的,在夜间或早晨时分可以表现为麻木和刺痛。
4.颈椎问题:颈椎间盘突出或骨刺等问题可能压迫到支配手臂的神经根,引发远端麻木。
5.系统性疾病:糖尿病等全身性疾病也可能造成末梢神经病变,这种病变可能会在夜间更加明显。
为了改善上述症状,可以尝试改变睡眠姿势,使用合适的枕头或垫子来支持颈部和手臂。如果症状持续或加重,建议进一步就医检查以排除潜在的神经或血管疾病。