谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.雌激素和孕激素水平波动:月经周期中,雌激素和孕激素的水平会在不同阶段发生变化,尤其是在黄体期。这些激素的波动可能导致水钠潴留,引发短暂的体重增加,通常为0.5至2公斤左右。
2.水分滞留:月经前期体内容易出现水分潴留现象。肾脏对钠的排泄减少,导致细胞间隙积水,从而形成体重的短期增加。这种情况一般在月经开始或结束后逐渐恢复正常。
3.食欲变化:部分人在月经来临前食欲会增加,尤其倾向于高热量、高盐分的食物。这些饮食习惯可能导致热量摄入超标或盐分过多,加重水分滞留感,使体重看起来有所增加。
4.肠胃功能变化:黄体期激素的影响可能减缓胃肠蠕动,诱发轻微便秘。排便不畅也会使体重有一定幅度的增加,但属于短暂现象。
5.炎症反应:月经期间子宫内膜脱落可能引起轻微炎症反应,这种生理过程偶尔会伴随局部组织的微量液体渗出,对体重影响较小但也可能贡献一定的作用。
体重的这种变化只是暂时性的,随着月经的结束,水分代谢恢复正常,体重通常会回到原先水平。